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Denunciar Dar Favorito Dejar de seguir Mostrar anon Iniciado por:
OP Fisicoculturista

Queres ganar masa muscular anon? Pasá, Batido Proteico de 1880 calorías y 70 gramos de proteina

Les dejo este batido que tomo yo hace 2 años y me ha dado muy buenos resultados ahora lo fui mejorando aun falta mejorarlo mas y mas ademas que es facil y Barato
El batido contiene:
~ 300 ml de leche entera (185 ckals)
~ 100 gramos de avena (366 ckals)
~ 3 huevos duros, los podes comer aparte (220 ckals)
~ 2 cucharadas de miel (127 ckals)
~ 2 cucharadas soperas de cacao en polvo que son 20g es para darle gusto al batido (77 ckals)
~ 3 bananas medianas (de 18-20cm de largo) como la del Op kjj (315 ckals) depende el tamaño aumenta o baja las calorías
~ Mani tostado como el del anon sin sal 100 gramos (585 ckals)

Bueno espero que les guste anons dejenmen unos puntos en el vox asi puedo comprarme mas proteina luego uwu, me despido y hasta la protsimaaaa admiren mi aesthetics anons

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